トラウマや心の傷を癒やす方法

過去の出来事で悔いていることはありませんか？
過去の心の傷を抱えて苦しんでいる人はいませんか？

過去のトラウマが思い出されて苦しんでいるとき、多くの人はそれを忘れようと努力します。
それは目の前の仕事にのめり込むことだったり、強い刺激のある異性と付き合うことだったり、アルコールやギャンブルに中毒したりすることだったりします。

しかし、そのようなことで過去のトラウマを癒やすことは難しいです。
まるで人の影のように、それはぴったりと付いてくるのです。

それではどのようにすればトラウマを癒やし、過去の心の傷を手放すことができるのか？

それは結論から言うと、その過去の経験から教訓を学んだり、その経験に感謝したり、その経験そのものを愛することです。

そのトラウマや心の傷は今もあなたを苦しめているかもしれません。さぞかし辛いでしょう。

しかしあなたはその経験から何かを学んだのかもしれません。
それは単純にもうそのことを繰り返さないということかもしれないし、繰り返さないためのノウハウに気づいているかもしれません。
辛い経験の中から、何か価値のあるものに気づいたり、得たりしているかもしれません。

また、その経験のおかげであなたは人生の方向転換をして、新しく良いものや人と出会うことができたのかもしれないし、何かを避けることができたのかもしれません。

また、その経験のおかげであなたは精神力を強め、人間性を高めたのかもしれません。

それらに気づくことが出来たなら、あなたはその経験に感謝したり、その経験を愛することができるかもしれません。

その過去の経験から教訓を学んだり、その経験に感謝したり、その経験そのものを愛することができれば、あなたはスッキリとした解放感を感じ、心の中に新しい活力が湧き出してくることでしょう。

ＮＬＰのテクニックの中には人生の時間の流れを見直すものがあります。
これを使うことで、あなたはトラウマや心の傷を手放すことができます。
深刻なトラウマであれば、その記憶を思い出せないように消去するテクニックもあります。

トラウマや心の傷を抱えていない人はいません。
これらのテクニックを使うことで、あなた自身もラクになれるし、あなたの大切な人たちを助けることもできます。